サプリメントで美肌と健康を目指そう！

「人は見た目が９割」と良く言います。
まさしくそのとおりで、人の印象は見た目で殆ど判断されてしまいます。

例えば、年齢の割に「しわ」だらけの人は、どんな印象を持ちますか？
異性から悪い印象を持つ事はもちろんですが、そこからさらに”不摂生””疲れ気味””不健康”とのイメージも連想してしまうではないでしょうか。

多くの女性の場合、スキンケア等の化粧品ばかりに手をかけていますが、実は、これらスキンケア化粧品は現在ある肌を修復しているに過ぎません。
しっかりと肌細胞に栄養を与える事で、日々生まれ変わる肌が美しくなるのです。

当サイトは、核酸やビタミン、アミノ酸など美しくなる為のサプリメントを紹介していますので是非参考にしてください。

核酸サプリメント。

ビタミンやアミノ酸と比べるとまだまだマイナーですが、実は最近大注目の成分が核酸です。

核酸は、ＤＮＡとＲＮＡの総称の事です。
ＤＮＡと聞くと、遺伝情報が詰まったものと連想するのではないでしょうか。

ＤＮＡとは、人間は細胞の集合体で、細胞を作り上げる際の設計図となっており、ＲＮＡは、この設計図をもとに細胞を作り上げる大工さん的な役割があります。

細胞は絶えず生まれ変わっていますので、核酸をしっかりと摂取する事で、新陳代謝を高める事が出来、肌のターンオーバーを高めてくれます。

核酸を詳しく見る。

フィッシュコラーゲンサプリメント。

年齢を感じさせる一番の要因は、肌の「しわ」や「たるみ」です。
フィッシュコラーゲンサプリメントは、肌の弾力や潤いを保つ美肌の成分で、多くの女性から人気をあつめています。
一般的にコラーゲンは、牛や豚、鶏などから抽出した動物性の物と、魚を原料にしたフィッシュコラーゲンに分けられています。

フィッシュコラーゲンの方が、アレルギー反応が出にくいなどの安全性や、吸収率が動物性の物よりも７倍も優れている実験結果もあるため、高品質のコラーゲンといえば、フィッシュコラーゲンとなります。

フィッシュコラーゲンを詳しく見る。

ビタミンCサプリメント。

１３種類あるビタミンの中で、多くの効果があり最も人気を集めている栄養素です。

ビタミンCは、体内でコラーゲンを作る為に必須なので、肌の弾力やハリ、潤いに欠かす事が出来ません。
また、コラーゲンは血管や骨など、体内のあらゆる部分に使われている為、健康上にも欠かせません。

ビタミンCは、シミの原因となるメラニン色素が過剰に生成するのを防ぐ事や、既に出来てしまっているシミを無色にする働きにも期待出来る為、まさに美容の為の栄養素です。

ビタミンCを詳しく見る。

サプリメントを選ぶ場合の着目点。

現在、多くのメーカーから様々な種類のサプリメントがあります。
どれを選べば良いか非常に難しいのですが、以下に、サプリメントを選ぶ場合に着目して欲しい点をいくつかあげます。

素材は「合成」か「天然」か。

サプリメントには、化学合成して作られた物と、野菜や果物などで作った天然の物があります。
どちらを選ぶかの判断が必要ですが、一般的な特徴は、以下のとおりです。
合成の特徴→価格が安い。手軽に入手可能。
天然の特徴→吸収率の高さに期待出来る。安全性が高い。入手しにくい。価格が高い。

添加物の使用量。

サプリメントは、毎日摂取してこそ、効果を実感していくものなので、当然、サプリメントに本来不必要な成分（たとえば、香料や防腐剤、甘味料、食塩など）が含有されていない方が良いでしょう。